Casca de laranja ajuda a reduzir a pressão arterial

Chá de casca de laranja é rico em vitamina C e flavonoides, que têm propriedades antioxidantes, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na prevenção de problemas, como câncer, pressão alta, diabetes e gripe

O chá de casca de laranja também é uma boa opção para auxiliar no emagrecimento, pois tem ótimas quantidades de potássio, um mineral com propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido corporal e desinchando a barriga.

O potássio presente na casca de laranja também ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo pela urina, auxiliando no controle da pressão alta.

Além disso, a casca da laranja contém ótimas quantidades de antioxidantes, como hesperidina e nobiletina, que melhoram a saúde das artérias e impedem a formação de radicais livres, prevenindo a pressão alta.

No entanto, para se obter os benefícios desse chá, é recomendado também manter uma alimentação saudável, bem como praticar exercícios físicos regularmente.

Chá de casca de laranja

Ingredientes:

1 colher de sopa de cascas de laranja fresca ou desidratada (sem a parte branca);

200 ml de água.

Modo de preparo:

Ao usar a casca fresca, deve-se lavar bem a laranja antes de descascar. Ferver a água em uma chaleira ou panela. Desligar o fogo, deixar a água amornar um pouco e adicionar as cascas de laranja. Deixar repousar por até 10 minutos e beber em seguida, sem adicionar açúcar ou adoçante.